A pessoa que sofre com ansiedade vive num estado constante de apreensão, nervosismo e angustia diante de situações normais e cotidianas, ou projetando em sua mente um cenário ruim em relação ao futuro, que sendo real ou imaginário lhe causam desespero e um grande sofrimento.
Este estado de constante de tensão e ansiedade tende a prejudicar não só a sua saúde mental, mas todo o funcionamento do seu organismo.
Durante uma crise severa de ansiedade, uma série de sintomas simultâneos passam ao indivíduo a sensação de que não sobreviverá.
Sintomas da ansiedade:
- medos exagerados ou irracionais;
- incapacidade de relaxar;
- falta de controle sobre os pensamentos;
- falta de ar;
- tremores;
- sudorese;
- aumento dos batimentos cardíacos;
- dor no peito;
- angústia
- sensação constante que algo de ruim vai acontecer;
- insegurança.
- Tensão muscular
